Schoorsteenpietjes spelen met vuur

      geen

Een vrolijk spel voor volwassenen en kinderen vanaf 10 jaar waarmee je ze op op een veilige, coöperatieve en vooral ook speelse manier met vuur om leert gaan. Kan tevens gebruikt worden als variatie op het Schoorsteen Pieten onderdeel in het Sinterklaas Surprisespel, wanneer je kinderen al wat ouder zijn.




Oranje Creme van zoete bataat

      geen

De bataat bevat meer calcium, ijzer en vitamine A en C dan de aardappel. Hij is te krijgen bij de groenteboer, een soort langwerpige oranje aardappel, en is vaak beter te verteren dan aardappel.


Groene Sjakie

    ,   geen

Omdat je niet te lang in de keuken wil staan en je kind toch iets gezonds wel geven, maak dan deze heerlijke smoothie. Het lijkt wat vreemd, maar kinderen vinden het heerlijk en veel leuker en lekkerder dat bijv. gekookte andijvie. Door de kaneel heeft het energetisch een verwarmend effect op het lichaam.