Lekkere & Gezonde Sinterklaasrecepten
Oranje Creme van zoete bataat
De bataat bevat meer calcium, ijzer en vitamine A en C dan de aardappel. Hij is te krijgen bij de groenteboer, een soort langwerpige oranje aardappel, en is vaak beter te verteren dan aardappel.
Groene Sjakie
Omdat je niet te lang in de keuken wil staan en je kind toch iets gezonds wel geven, maak dan deze heerlijke smoothie. Het lijkt wat vreemd, maar kinderen vinden het heerlijk en veel leuker en lekkerder dat bijv. gekookte andijvie. Door de kaneel heeft het energetisch een verwarmend effect op het lichaam.
